Pourquoi 1 minute par jour ?

Mis à jour : 14 nov. 2019



Coach de métier, créatrice de la marque Aerial Coaching et enseignante de yoga bien-être & de yoga aérien, j’ai créé @1minuteparjour pour permettre à tout un chacun de prendre du temps pour soi.


Pourquoi 1 minute ? Parce que c’est facilement réalisable et que c’est déjà ça de pris !


L’objectif ? Se donner 1 minute, le matin au réveil ou le soir au coucher, pour se reconnecter à son corps et à ses émotions et surtout être heureux ! Des exercices de yoga, de développement personnel et de relaxation rien que pour vous !


J’espère que ce blog vous plaira et j’ai hâte de lire vos commentaires ! Abonnez-vous et partagez ce compte avec une bonne dose de positivité et je vous dis à demain ❣️

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