1minutedecoachingparjour il y a 2 jours 1 Min Je pèse ! Parce que souvent, bien trop souvent, on persévère, on s'acharne, on s'épuise à vouloir continuer jusqu'à y arriver en dépit de notre san...
1minutedecoachingparjour il y a 3 jours 1 Min Je me surprends ! Les journées commencent et recommencent, s'enchainent les unes après les autres avec les mêmes routines, les mêmes habitudes, le même ryt...
1minutedecoachingparjour il y a 4 jours 1 Min Je ris ! Vos journées sont trop sérieuses ? Vous n'avez pas ri depuis un bon bout de temps ? Vous êtes submergé.es par tout un tas de responsabili...
1minutedecoachingparjour il y a 5 jours 1 Min J'apprends à me connaître ! Prenez quelques instants pour mettre des mots sur ce que vous ressentez : Ce qui me rend heureux.se : Ce qui me rend triste : Ce qui me f...
1minutedecoachingparjour il y a 6 jours 1 Min Je me lance un défi ! Le lundi c'est l'occasion de commencer un nouvelle page de votre vie. Prenez quelques secondes pour vous lancer un défi. Vous avez une se...
1minutedecoachingparjour févr. 19 1 Min Ça ne va pas, et alors ? Pourquoi faut-il tout le temps aller bien ? Garder le sourire ? Faire bonne figure ? Comme si nous n'avions le droit d'exprimer que nos é...
1minutedecoachingparjour févr. 18 1 Min J'enlève un poids ! Tu le sens le poids sur tes épaules ? Ton dos qui s'écrase, ta respiration bloquée au moindre stress, à l'annonce d'une mauvaise nouvelle...
1minutedecoachingparjour févr. 17 1 Min Je voyage ! Et si d'un coup de baguette magique tu pouvais voyager n'importe où dans le monde ? Tu irais où ? Ferme tes yeux et pense très fort à l'e...
1minutedecoachingparjour févr. 16 1 Min J'inspire une couleur Assieds-toi confortablement, ferme les yeux et commence par respirer calmement. Maintenant, pense fortement à une couleur, n'importe laqu...
1minutedecoachingparjour févr. 15 1 Min 1000 mercis ! Je profite de ce post pour remercier chacun de mes 1000 abonnés ! Je suis touchée par votre fidélité et cela me donne le regain d'énergie...