1minutedecoachingparjour avr. 13 1 Min Je priorise ! Il arrive, parfois, où tout commence à se mélanger dans notre tête. Trop de choses à penser, trop de choses à faire. On finit par s'y...
1minutedecoachingparjour mars 24 1 Min Je m'écoute ! À force de courir partout, nous oublions de nous demander comment vont notre tête et notre corps. Nous oublions de nous connecter à nos...
1minutedecoachingparjour mars 16 1 Min Je prends l'air S'aérer la tête, vider son cerveau, prendre l'air ! On en a bien besoin, surtout en ce moment ! Alors, prenez quelques instants pour...
1minutedecoachingparjour mars 10 1 Min J’en fais moins mais mieux ! À vouloir tout faire, nous finissons par ne faire les choses qu’à moitié. Prenons quelques instants pour sélectionner ce qui a réellement...
1minutedecoachingparjour mars 8 1 Min Tu es merveilleuse ! Je profite de cette Journée internationale des droits des femmes pour te dire une chose : tu es merveilleuse ! N’hésite pas à te le...
1minutedecoachingparjour mars 4 1 Min J'en veux un peu moins ! On en veux toujours plus ! Comme si nous n'étions jamais contents de ce que nous avons. Comme si ce n'était jamais suffisant. Et si,...
1minutedecoachingparjour mars 2 1 Min Je suis bienveillant.e envers moi-même ! La bienveillance, on en parle un peu partout sans trop expliquer réellement ce que cela signifie. D'après le Larousse, il s'agit d'une...
1minutedecoachingparjour mars 1 1 Min Je complimente ! Aujourd’hui, c’est la journée mondiale du compliment ! Alors prenons 1 minute de notre temps pour complimenter ceux qu’on aime. Tag ton...
1minutedecoachingparjour févr. 26 1 Min Je pèse ! Parce que souvent, bien trop souvent, on persévère, on s'acharne, on s'épuise à vouloir continuer jusqu'à y arriver en dépit de notre...
1minutedecoachingparjour févr. 25 1 Min Je me surprends ! Les journées commencent et recommencent, s'enchainent les unes après les autres avec les mêmes routines, les mêmes habitudes, le même...
